Persbericht

Persbericht

Uniek hardloopprogramma Sportrusten nu in Zuidlaren

Bij voldoende deelname start op 25 februari in Zuidlaren het populaire hardloopprogramma Sportrusten. Begeleiding is in handen van looptrainer en coach Fred Kamminga uit Zuidlaren.  Sportrusten is een programma van 100 dagen, waarna de loper klaar is voor een halve marathon. Het opvallende aan Sportrusten is dat het zich richt op korte trainingen en rustig ademhalen, waardoor het geschikt is voor zowel de beginnende als de meer ervaren hardloper.

Sportrusten richt zicht specifiek op de hartslag en ademhaling. Door een slimmere manier van trainen verlaagt de hartslag. Dit komt de prestatie te goede en hierdoor is het mogelijk om harder en verder te lopen met een lagere hartslag. Deelnemers worden gedurende 100 dagen (2 dagen per week)  persoonlijk begeleid. Een pakket bestaat uit theorie, loopschema’s, gezamenlijke trainingen en een conditietest. In Nederland wordt steeds meer gebruikgemaakt van het programma, niet alleen door recreatieve maar ook door professionele loopgroepen. Het effect van deze manier van trainen wordt onderschreven door onder andere hardloopdeskundigen, voormalig topsporters en fysiotherapeuten. De theorie van Sportrusten is ontwikkeld door ademhalingsexpert Stans van der Poel van Co2ntrol en Koen de Jong van Kiwi Nederland. Meer informatie kunt u vinden op http://www.sportrusten.nl/  Van ieder pakket gaat 5 euro naar de Stichting Run4Schools. Deze stichting helpt arme kinderen die in de townships van Zuid-Afrika wonen om te kunnen sporten.


 

Door naar Sportrusten

(Bezocht 17 totaal, 1 vandaag)

Reacties kunnen niet achtergelaten worden op dit moment.