Kosten sportrusten

Kosten Sportrusten.

U heeft de keuze uit drie mogelijkheden nl:

 

Pakket A:

U ontvangt het Sportrusten pakket bestaande uit:

  1. 2 boeken.
  2. stickervel om je schema bij te houden.
  3. online programma gedurende 100 dagen.

(Er zijn twee belangrijke eisen aan het schema voor de (halve)marathon. Het schema is geschikt als je voldoet aan twee punten:

1. Je kunt 10 kilometer binnen 1 uur en 5 minuten lopen
2. Je hebt geen overgewicht

Lopers die te zwaar zijn zullen met dit schema last krijgen van hun knieën en gewrichten. Er is een formule om te berekenen of je te zwaar bent voor dit schema: lengte – 100 centimeter + 10% = de grens. Bijvoorbeeld. Je ben 1 meter 80. Dan mag je dus 180 – 100 = 80 + 8 (10%) = 88. Ben je lichter dan 88 en loop je tien kilometer binnen 1u05’00″, dan kan het schema je voorbereiden op de (halve)marathon.)

Prijs : € 97.50

Naar webshop


 

 

Pakket B:

U ontvangt hetzelfde als Pakket A alleen aangevuld met:

De dag is inclusief:

  1. veldtest om je hartslagzones te bepalen. (zelf een sporthorloge met hartslag meting meenemen)
  2. je schema.
  3. 2 boeken.
  4. stickervel om je schema bij te houden.
  5. online programma gedurende 100 dagen.
  6. koffie, thee en een grapje.
  7. deelname aan de halve marathon van Leeuwarden op 21-mei-2017. (gratis startbewijs)

(Er zijn twee belangrijke eisen aan het schema voor de (halve)marathon. Het schema is geschikt als je voldoet aan twee punten:

1. Je kunt 10 kilometer binnen 1 uur en 5 minuten lopen
2. Je hebt geen overgewicht

Lopers die te zwaar zijn zullen met dit schema last krijgen van hun knieën en gewrichten. Er is een formule om te berekenen of je te zwaar bent voor dit schema: lengte – 100 centimeter + 10% = de grens. Bijvoorbeeld. Je ben 1 meter 80. Dan mag je dus 180 – 100 = 80 + 8 (10%) = 88. Ben je lichter dan 88 en loop je tien kilometer binnen 1u05’00″, dan kan het schema je voorbereiden op de (halve)marathon.)

Prijs : € 132.50  (reeds in het bezit van de boeken dan krijg je  € 25.00 korting)

Naar webshop


 

 

Pakket C:

U ontvangt hetzelfde als Pakket B alleen aangevuld met:

De dag is inclusief:

  1. veldtest om je hartslagzones te bepalen. (zelf een sporthorloge met hartslag meting meenemen)
  2. je schema.
  3. 2 boeken.
  4. stickervel om je schema bij te houden.
  5. online programma gedurende 100 dagen.
  6. koffie, thee en een grapje.
  7. 12 praktijk begeleidingen. (deze vinden op de zaterdagmiddag plaats, tijd wordt met de groep afgestemd.)
  8. deelname aan de halve marathon van Leeuwarden op 21-mei-2017. (gratis startbewijs)

(Er zijn twee belangrijke eisen aan het schema voor de (halve)marathon. Het schema is geschikt als je voldoet aan twee punten:

1. Je kunt 10 kilometer binnen 1 uur en 5 minuten lopen
2. Je hebt geen overgewicht

Lopers die te zwaar zijn zullen met dit schema last krijgen van hun knieën en gewrichten. Er is een formule om te berekenen of je te zwaar bent voor dit schema: lengte – 100 centimeter + 10% = de grens. Bijvoorbeeld. Je ben 1 meter 80. Dan mag je dus 180 – 100 = 80 + 8 (10%) = 88. Ben je lichter dan 88 en loop je tien kilometer binnen 1u05’00″, dan kan het schema je voorbereiden op de (halve)marathon.)

Prijs : € 157.50  (reeds in het bezit van de boeken dan krijg je  € 25.00 korting)


 

 

Outdoor Webshop




(Bezocht 29 totaal, 1 vandaag)

Reacties kunnen niet achtergelaten worden op dit moment.